Уважаемые покупатели! В связи с обновлением программного обеспечения на сайте до 31 июля 2017 г., остатки и цены товаров некорректны.
Также могут отсутствовать описания.Вы можете оставлять заказы, менеджер с Вами свяжется и уточнит.С уважением, Skakalka Pro!

Фитнес

В наше время, когда технологический прогресс достиг такого уровня, что свидания случаются чаще в скайпе, чем в реальной жизни, гиподинамия — это обычное явление. Из-за малоподвижного образа жизни людей значительно «помолодели» многие болезни. Спортивные занятия просто необходимы человеку. Современный фитнес представлен различными направления и каждый сможет подобрать себе тот вид, который будет по душе и по силам.

Виды фитнеса.
Для тех, кто хочет на занятиях расслабится, снять напряжение умственное и физическое подойдут такие занятия:
• Йога. Принимая различные позы (асаны), вы улучшите обмен веществ в организме, осанку, гибкость тела, а также повысите уровень своей выносливости.
• Бодифлекс. Упражнения сочетают в себя правильное дыхание и растяжку.
• Акварелакс. Во время занятий в теплой воде под приятную музыку и негромкий голос инструктора, вы расслабитесь и улучшите гибкость тела.
Для любителей более активной формы фитнеса существует масса направлений, которые могут совмещать упражнения и танцевальные движения. На таких занятиях вы не только сможете подтянуть и укрепить мышцы тела, но и научиться по-новому, двигаться в танце:
• Танец живота. Полезные для женщин занятия, во время которых укрепляются мышцы живота, бедер; улучшается работа внутренних органов.
• Стрип-пластика. Благодаря этому виду фитнеса, вы сможете укрепить мышцы ног, рук, бедер. Движения станут пластичными.
• Степ-аэробика. Сочетание спортивных упражнения и танцевальных па, которые выполняются на специальной платформе.
Для любителей позаниматься до изнеможения в спортивном клубе существуют специальные силовые тренировки. Большинство упражнений выполняется на тренажерах и с весовым спортивным инвентарем (гантели, гири, штанги). Такие занятия помогут не только сбросить вес, но и накачать мускулатуру.

ВАЖНО! Какой бы вы ни выбрали вид фитнеса, результат занятий будет на 50% зависеть от вашего питания. Чтобы сбросить вес оно должно быть менее калорийным, а для наращивания мышечной массы — наоборот.

Степ-аэробика — это занятие для всех!
Очень многие отказываются от активного фитнеса, ссылаясь на слабость здоровья или травмы ног. Но именно степ-аэробика была придумана как облегченный вид занятий. Из-за платформы снижается нагрузка на ноги и равномерно распределяется на все группы мышц. Занятия проходят под динамичную музыку. Несколько упражнения образуют танцевальную связку. Заниматься степом не только полезно, но и весело. Уже через 10 минут активных упражнений вы почувствуется прилив сил и снижение морального напряжения. Улучшится координация движений.
Степ-аэробику сочетают с комплексом силовых упражнений. Обычно, первая часть занятия — это степ, вторая — силовые упражнения. Каждое занятие прорабатывается определенная группа мышц. Например, пресс и ноги; пресс и ягодицы; пресс и руки.
При правильном питании результат не заставит себя ждать. Вы получите стройное подтянутое тело и заряд бодрости.